Зеленый чай полезен для щитовидной железы благодаря содержанию йода, селена, цинка и антиоксидантов, которые снижают воспаление и выводят радионуклиды. Но чтобы получить максимум пользы, важно правильно его заваривать.

Способ заваривания: возьмите неполную чайную ложку сухого чая на стакан воды. Засыпьте в заварник. Заливайте кипятком в три захода: сначала на треть, через минуту до двух третей, еще через минуту доверху. Лейте воду с высоты, чтобы появилась пенка. После третьей заливки укутайте чайник полотенцем и настаивайте 3 минуты.

Важные правила: не разбавляйте готовый чай водой, не используйте заварку повторно. Пейте утром свежезаваренным, горячим. Вместо сахара добавьте немного меда.

Курс приема: месяц ежедневно, затем неделя перерыва.

Полезен при: аутоиммунном тиреоидите, гипотиреозе, эндемическом зобе, после удаления щитовидной железы.

Противопоказания: гипертиреоз, тиреотоксикоз, прием гормонов (L-тироксин) — кофеин и дубильные вещества мешают всасыванию. Не пейте на ночь.

Источник: @kakbabushka