Крушина и сенна содержат антрагликозиды, которые раздражают стенки кишечника и стимулируют его сокращения. Это обеспечивает быстрый слабительный эффект, но при длительном применении возникают серьезные проблемы.

Основные риски: привыкание кишечника к стимуляции, необходимость увеличения дозы, развитие зависимости, когда без слабительного невозможно опорожнение. Также возможны раздражение и атрофия слизистой толстой кишки, потеря калия и электролитов, синдром «ленивого кишечника».

Безопасное использование: только короткими курсами до 7–10 дней при острых запорах, когда другие средства не помогают. Желательно применять в сборах с другими травами. Для регулярной поддержки лучше использовать более мягкие средства — лен, шелуху подорожника, расторопшу.

Источник: @olgadanilukschool