После достижения пятидесяти лет женщины начинают сталкиваться с рисками, характерными для мужчин. Однако этого можно избежать при правильном уходе за сосудистой системой.

В репродуктивном возрасте гормон эстроген играет важную роль — он защищает сосуды, способствуя поддержанию нормального давления и препятствуя оседанию холестерина на стенках кровеносных сосудов.

Когда уровень эстрогена снижается, защита организма ослабевает.

Что можно сделать для профилактики:

• Поддерживать здоровье сосудов: растения такие как боярышник, японская софора и шиповник способствуют укреплению сосудистых стенок.
• Контролировать артериальное давление: мята, пустырник и сушеница помогают поддерживать показатели в норме.
• Улучшать обмен холестерина: лопух, одуванчик и солянка способствуют работе печени и помогают перерабатывать «плохой» холестерин.

Регулярно проверяете ли вы давление? Как часто вы делаете это?

Регулярное наблюдение и забота о здоровье сосудов помогают снизить риски и поддерживать отличное самочувствие.

Источник: @olgadanilukschool