Относительно низкий сердечный ритм оказывает влияние на состояние организма, в то время как высокий сердечный ритм может вызвать проблемы со здоровьем.

Для измерения пульса нужно подсчитать количество ударов в течение 15 секунд и умножить на 4.

Нормальный пульс для взрослого составляет 60–80 ударов в минуту, все, что выше — тахикардия, ниже — брадикардия. Если ваш пульс отличается от нормы, стоит обратиться к врачу.

Лучше измерять пульс после длительного отдыха. Рекомендуется измерять его еще в постели. Изменение образа жизни может помочь снизить частоту сердечных сокращений.

Вспомните основные шаги измерения пульса в наших советах.

Источник: @doctv_official