❤️ Сердце — наш самый активный орган! Оно работает без остановки, поставляя каждой клетке кислород и питательные вещества. Сегодня поговорим о микроэлементах, которые помогут поддержать здоровье сердца и сосудов! 🫀

🔴 Магний — спаситель для сердца! Он расслабляет сосуды, снижает давление и нормализует ритм. Также помогает избежать аритмий.

🔴 Калий — незаменим для сердечной деятельности! Поддерживает нормальный ритм сокращений и предотвращает гипертонию.

🔴 Селен — мощный антиоксидант, который защищает сердце от повреждений и снижает риск атеросклероза.

🔴 Кальций — важен не только для костей, но и для сердца! Поддерживает сокращение мышц и регулирует давление.

Источник: @geronto