Защита сердца: микроэлементы для здоровья

Защита сердца: микроэлементы для здоровья

❤️ Сердце — наш самый активный орган! Оно работает без остановки, поставляя каждой клетке кислород и питательные вещества. Сегодня поговорим о микроэлементах, которые помогут поддержать здоровье сердца и сосудов! 🫀

🔴 Магний — спаситель для сердца! Он расслабляет сосуды, снижает давление и нормализует ритм. Также помогает избежать аритмий.

🔴 Калий — незаменим для сердечной деятельности! Поддерживает нормальный ритм сокращений и предотвращает гипертонию.

🔴 Селен — мощный антиоксидант, который защищает сердце от повреждений и снижает риск атеросклероза.

🔴 Кальций — важен не только для костей, но и для сердца! Поддерживает сокращение мышц и регулирует давление.

Источник: @geronto

Похожие новости

Пищевые красители: их роль и влияние на здоровье
  • 24 июля, 2025

Когда вы выбираете упаковку с хлопьями или яркими конфетами, задумывались ли вы о том, что делает их такими привлекательными? Ответ кроется не в магии, а в использовании синтетических пищевых красителей.…

Читать дальше
Польза посещения сауны после тренировок
  • 23 июля, 2025

После интенсивных физических занятий особенно полезно воспользоваться сауной. Этот ритуал оказывает положительное влияние на состояние организма и способствует восстановлению. Основные преимущества использования парной включают: Усиление кровообращения: горячий пар способствует расширению…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *