Всего два яблока в день могут значительно улучшить здоровье вашего кровеносного сосуда, снижая количество холестериновых отложений на 10–25%. Поэтому тем, кто пренебрегает сбалансированным питанием и употребляет продукты, повышающие уровень холестерина, рекомендуется включать в рацион больше яблок.

Постоянное потребление яблок способствует укреплению стенок сосудов и помогает защитить кровь от появления раковых клеток. Более того, оно помогает уменьшить количество таких клеток, если они уже обнаружены.

Свежий яблочный сок обладает успокаивающим эффектом, поэтому его полезно пить после стрессовых ситуаций. Также врачи считают, что натуральный яблочный сок способен унять капризы у малышей, плачущих без причины, и помогает взрослым расслабиться.

Источник: @geronto