Переплетение пальцев: как омолодиться с помощью простого движения!

Эта древняя техника пришла к нам из практики йоги и рефлексологии. Считается, что переплетение пальцев активирует энергетические каналы в теле и усиливает кровообращение. Мистика? А вот и нет — формируйте сами!

Как выполнить:

1️⃣ Сядьте удобно, расслабьтесь.
2️⃣ Переплетите пальцы правой руки с пальцами левых ног. Слегка потянуть.
3️⃣ Задержитесь на 1-2 минуты, затем поменяйте сторону.

Зачем это нужно?

🔵 Снимает напряжение.
🔵 Улучшает гибкость суставов.
🔵 Повышает настроение.
🔵 Пусть ваши пальцы работают на здоровье — это не только приятно, но и бесплатно!

Источник: @budzdorovivse