Облачное утро и отсутствие пляжа — не повод отказываться от солнцезащитного крема. Ультрафиолет не исчезает, даже когда солнце скрыто тучами.

Часть УФ-лучей беспрепятственно проходит сквозь облака, а UVA-излучение проникает даже через оконные стекла. Именно оно со временем разрушает коллаген, ускоряет появление морщин, провоцирует пигментные пятна и повышает риск развития рака кожи. При этом загар может не появиться — кожа стареет незаметно.

В исследовании с участием 903 взрослых добровольцев одна группа наносила SPF ежедневно, а другая — время от времени. Через четыре с половиной года у тех, кто пользовался кремом каждый день, признаки старения оказались на 24% менее выраженными.

Получается, один из самых действенных антивозрастных методов — это обычный солнцезащитный крем, а не дорогие средства с обещанием клеточного обновления.

Для городской жизни подходит средство широкого спектра с SPF 30 или выше. Наносить его нужно не крошечной точкой на лоб, а достаточным слоем на лицо, шею и открытые участки тела.

Источник: @budzdorovivse