Как защититься от аллергии в жилище — основные рекомендации

Предлагаем несколько правил, которые помогут снизить попадание аллергенов в ваше жилье и уменьшить их концентрацию дома.

1. Закрывайте окна

Для проветривания лучше всего использовать ночное время или после дождя, когда воздух наиболее чист и свежий. Также рекомендуется устанавливать специальные сетки с мелкими ячейками, чтобы аллергены не проникали внутрь. Можно добавить немного воды на сетку или шторы — влажность поможет пылевой пыльце прилипать к поверхности и оставаться на местности.

Совет: старайтесь плотно закрывать окна или устанавливать защитные сетки.

2. Используйте шторы

Для уменьшения проникновения аллергенов предпочтительнее ставить рулонные шторы, которые легко протирать в конце дня. Влажность воздуха также снижает количество аллергенов в воздухе; для этого можно пользоваться увлажнителями или регулярно распылять воду в помещение с помощью распылителя.

Совет: стирайте шторы как можно чаще.

3. Соблюдайте гигиену дома

Регулярная влажная уборка как минимум дважды в день способствует тому, что пыльца и загрязнения меньше задерживаются на поверхностях. Особое внимание уделяйте полу, поверхностям и мебели; их нужно тщательно протирать. Использование увлажнителя и систематическая чистка помогают снизить уровень аллергенов в помещении.

Источник: @doctv_official