Данная статья посвящена причинам возникновения истощения сердечной мышцы и методам профилактики.

Основные признаки повреждения сердечной мышцы включают одышку, боль в груди, быстрое утомление, учащённое сердцебиение, нарушение клеточного энергетического обмена и стрессовые состояния. Также важным фактором является недостаток воды в организме, который может привести к сгущению крови и ухудшению её циркуляции.

Для поддержания здоровья сердца рекомендуется увеличить потребление продуктов, благоприятно влияющих на функцию печени, таких как спаржа, артишоки и свёкла. Важно не пить во время еды, чтобы избежать снижения концентрации пищеварительных ферментов и способствовать хорошему пищеварению. Также следует избегать чрезмерной нагрузки желудка вечером, поскольку последний приём пищи рекомендуется делать за 3-4 часа до сна.

Источник: @geronto