Офисная сотрудница Марина обычно пила растворимый кофе, добавляя в него сахар и сливки. Такой напиток бодрил её, словно энергия в течение дня. Однако со временем появились проблемы: изжога, учащённое сердцебиение, панические атаки, а также гастроэнтерологические проблемы и разочарование в жизни.
Что же вызывает такие негативные эффекты при употреблении растворимого кофе?
Основные опасности:
- Вызывает изжогу и желудочные боли, особенно натощак.
- Может усугублять синдром раздражённого кишечника и язву.
- Повышает кровяное давление и способствует тревожности.
- Содержит химические компоненты: трансжиры, красители и большое количество сахара, являясь так называемой «химической бомбой».
Тем не менее, растворимый кофе имеет и небольшие плюсы:
- Обладает небольшими антиоксидантами.
- Обеспечивает быстрый прилив бодрости, но эффект недолгий и быстро уходит.
Растворимый кофе — как костыль с занозами.
Таким образом, несмотря на мгновенную подпитку энергией, употребление растворимого кофе может негативно сказаться на здоровье — это скорее временное решение, чем полезная привычка.
Источник: @budzdorovivse
