Если вы часто засыпаете в дневное время и чувствуете хроническую усталость, рекомендуется пройти определённые медицинские исследования, чтобы выявить причину этого состояния.

В первую очередь стоит проверить уровень тиреотропного гормона (ТТГ). Его повышенный уровень говорит о том, что щитовидная железа работает неправильно, что ведёт к замедлению обмена веществ. Такой сбой может проявляться холодными руками и ногами, отёками и сонливостью.

Также важно сдать анализы на гормоны Т3 и Т4. Если их показатели снижены, организм переходит в режим энергосбережения, что вызывает слабость, апатию и желание засыпать на ходу.

Обследование по уровню гемоглобина покажет, есть ли недостаток кислорода в клетках — низкий гемоглобин вызывает усталость, желание максимально быстро прилечь и поспать.

Не менее важен анализ на ферритин. Даже при нормальном уровне гемоглобина его низкое содержание свидетельствует о хронической усталости, особенно у женщин, что встречается довольно часто.

Обязательно проверяйте уровень витамина Д: его недостаток вызывает ощущение «никакого» самочувствия.

Также важно сдать анализ на витамины группы В, особенно В12. Их дефицит сопровождается торможением работы мозга, сонливостью, путаницей в мыслях и плохим настроением.

Ещё одним показателем является уровень глюкозы. Если после еды вы чувствуете сильную сонливость, это может свидетельствовать об инсулинорезистентности — раннем проявлении нарушений обмена углеводов.

Источник: @nasche_zdor