Лучшие упражнения от усталости глаз!

Помогайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

Скосите глаза вправо, а потом переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

Источник: @geronto