Почему ужин перед экраном делает тебя толще, а Бетховен — стройнее? 🎵🍽

Время ужина — это не просто акт потребления пищи, а целая сенсорная симфония! Но вот беда: если твоя симфония сопровождается сериалами и тиктоками, то дирижёром становится не ты, а твой желудок, и он играет марш к перееданию 🍜

Исследователи выяснили, что спокойная классическая музыка — твой личный диетолог. Она снижает аппетит, заставляет выбирать лёгкие блюда и даже помогает контролировать порции.

А вот рок, рэп и джаз, напротив, пробуждают зверский голод — да так, что незаметно исчезает целая пицца 🍕

Самый коварный враг фигуры — телевизор. Когда глаза прикованы к экрану, а руки механически тянутся к еде, мозг попросту не фиксирует, сколько съедено. Итог: ты наелся ещё полчаса назад, а желудок понял это только сейчас

Лучший лайфхак? Выключи экран, включи Вивальди — и почувствуй вкус жизни!

Источник: @budzdorovivse