Эта памятка подходит для домашней полки, но не заменяет врача. Лучше заваривать одну траву и пить одну чашку, а не смешивать всё сразу в надежде на универсальный эффект.
Ромашка. Её берут для мягкого вечернего чая, тёплого полоскания рта и горла после еды. Заваривают 1 ч. л. сухих цветков на 200 мл кипятка, накрывают на 10 минут и процеживают. Тем же тёплым настоем можно полоскать горло 2–3 раза в день. Осторожно при аллергии на астровые; при гастрите с пониженной кислотностью большие объёмы не нужны.
Липа. Тёплый сладковатый напиток в сезон простуд, когда зябко и хочется согреться. 1 ст. л. цветков на чашку, 10 минут под крышкой, пить тёплым, не кипятком. Липа согревает и разжижает, поэтому при слабом сердце, склонности к отёкам и у маленьких детей не стоит увлекаться. Это чай, а не жаропонижающее.
Мята. Пьют после еды или вечером, если нужно снять тяжесть в желудке. 5–6 свежих листьев или 1 ч. л. сухих на чашку, 5–7 минут. Мята расслабляет нижний пищеводный сфинктер, поэтому при изжоге и рефлюксе часто становится хуже. Мужчинам не стоит пить литрами ежедневно; беременным большие дозы без врача не нужны.
Шиповник. Ягодный витаминный настой, который не стоит убивать долгим кипением. 1 ст. л. целых или слегка раздавленных плодов на 300–400 мл воды в термосе, 6–8 часов. Пить в течение дня. Он кислый: при язве, повышенной кислотности, обострении гастрита, склонности к тромбам и перед операцией лучше не курсом. Долгий кислый настой вредит эмали, поэтому пить через трубочку или полоскать рот.
Чабрец. Ароматный чай после еды, когда саднит горло и хочется травяного вкуса. 1 ч. л. травы на чашку, 7–10 минут. Он сильный: при гипертонии, проблемах с щитовидной железой, беременности, язве и у маленьких детей не должен быть ежедневным чаем. Не сочетать с алкоголем.
Шалфей. Чаще используют для полоскания, чем для питья: он сушит и собирает слизистую. 1 ч. л. на чашку, 10 минут; полоскать тёплым 3–4 раза. Внутрь не больше чашки и не каждый день. Не подходит беременным, кормящим, при эпилепсии и повышенном давлении. Долгий приём внутрь — не домашний эксперимент.
Календула. Применяют для полоскания горла и рта, а также для наружного протирания кожи. 1 ч. л. цветков на чашку, 10 минут; для кожи остудить. Возможна аллергия на астровые, как у ромашки. Внутрь литрами не пьют. Спиртовую настойку не стоит лить на открытую рану без понимания, что это спирт.
Лист смородины. Простой садовый чай с ароматом листа и мягкой поддержкой в сезон ягод. 5–6 листьев на чашку, 10 минут; можно добавить веточку. Он повышает свёртываемость слабее, чем иногда пишут, но при тромбозах и густой крови самодеятельные курсы не нужны. При почках и отёках сначала врач, потом листья.
Семя льна. Это не чай, а слизистый напиток для мягкого прохождения пищи. 1 ст. л. семян на стакан горячей воды, настоять около 20 минут, периодически помешивая. Пить вместе со слизью, не отцеживая насухо, и запивать водой. Без жидкости лён в кишечнике только мешает. При обострении панкреатита, холецистита, непроходимости и сильном вздутии не начинают. Молотые семена лучше размалывать прямо перед настоем.
Общее для всех девяти. Не складывайте ромашку, шалфей, чабрец и календулу в один термос «для иммунитета». Не заменяйте полосканием лечение ангины с температурой и налётом. Беременность, кормление, дети, давление, язва, камни, лекарства для крови и щитовидки: трава считается средством. Аллергия на пыльцу часто переходит и на чай из того же растения.
Это заварки к столу, а не схема лечения. Какую из девяти вы держите дома постоянно?
Источник: @naronie_sredstva
