Эксперт в области дерматологии Наталия Жовтан рекомендует использовать определенные настои для распыления в бане. Среди наиболее эффективных — пихтовые и хвойные отвары, обладающие бактерицидными и противовоспалительными свойствами, а также способствующие укреплению иммунной системы. Не менее полезен и настой из чеснока, который обладает обеззараживающим эффектом, однако его сильный запах подходит не всем.

Для достижения расслабляющего эффекта рекомендуется применять настои из лаванды, шалфея или душистого чая. При этом важно соблюдать меру — объем жидкости не должен быть чрезмерным. Вместо этого можно использовать специальные системы распыления, чтобы равномерно распределить жидкость по раскаленным камням, создавая приятный аромат и атмосферу.

Дерматолог предупредила, что использование эфирных масел или медовых растворов может быть опасным при нагревании, так как это вызывает образование веществ с канцерогенными свойствами.

Источник: @the_russian_bath