БОЛЬ В ПОЗВОНОЧНИКЕ.
Упражнения от боли в позвоночнике.
Лечь на спину и, обхватив руками колени, раскачиваться, как лодочка на волнах, от копчика до шеи — сколько получится. Хорошо помогает при остеохондрозе и вообще болях в позвоночнике. Если делать регулярно, то результат превосходный, так же как и вис на руках растягивает позвоночник. Применять при лечении боли в позвоночнике.
Народный рецепт лечения боли позвоночника — ванны из сенной трухи:
Есть рецепт народной медицины — нужно приготовить отвар из 0,5 кг сенной трухи (в марлевом мешочке), кипятить 30 мин., столько же времени настоять и добавить в ванну, которую принимать 20-30 мин. Это хорошее лечебное средство при болезни суставов и позвоночника. Применять при лечении боли в позвоночнике.
Народное средство от боли позвоночника — ванны из отвара коры осины или веток тополя:
200-300 г коры осины или веток тополя прокипятить 30 мин., столько же времени настоять и добавить в ванну, которую принимать 20-30 мин. Применять при лечении боли в позвоночнике.

Источник: @geronto