Яблочный уксус — доступное натуральное средство, которое используют для поддержки организма. Чтобы получить пользу, важно правильно его разводить и применять. Ниже — проверенные домашние способы.

Утренний напиток для бодрости и пищеварения. В стакан теплой воды добавьте чайную ложку натурального яблочного уксуса и половину чайной ложки меда. Пейте медленными глотками за 15–20 минут до завтрака. Лучше использовать трубочку, а после напитка прополоскать рот чистой водой.

Компресс от тяжести и отеков в ногах. Смешайте уксус с водой в пропорции 1:1. Смочите полотенце или марлю, приложите к икрам на 15 минут. Ноги при этом лучше положить на подушку или небольшое возвышение.

Полоскание при боли в горле. При первых признаках простуды или воспаления возьмите стакан теплой кипяченой воды, чайную ложку яблочного уксуса и половину чайной ложки соли, лучше морской. Тщательно перемешайте и полощите горло каждые 3–4 часа. После процедуры обязательно ополосните рот чистой водой, чтобы не повредить зубную эмаль.

Средство от судорог в ногах. В стакане теплой воды растворите столовую ложку яблочного уксуса и чайную ложку меда. Выпейте за 30–40 минут до сна. При внезапной судороге можно растереть икроножную мышцу неразбавленным уксусом — это улучшает кровоток и помогает снять спазм.

Как приготовить яблочный уксус самостоятельно. Нарежьте спелые сладкие яблоки вместе с кожурой и сердцевиной. Сложите в стеклянную банку, залейте теплой водой и добавьте около 50 г сахара или меда на 1 кг яблок. Накройте марлей и оставьте в теплом темном месте на 2–3 недели, периодически помешивая. Затем процедите, разлейте по банкам и дайте настояться еще 3–4 недели, пока жидкость не станет прозрачной, а на дне не появится легкий осадок.

Противопоказания. Не принимайте яблочный уксус внутрь при язве желудка, гастрите с повышенной кислотностью и панкреатите.

Источник: @kakbabushka