Для приготовления летнего чая, полезного для глаз, понадобятся следующие ингредиенты: одна чайная ложка зеленого чая, два цветка бархатцев, три цветка календулы, по два листика крапивы и калины, один молодой лист топинамбура и две веточки мяты. Смесь следует залить половиной литра кипятка и дать настояться в течение получаса. В течение дня напиток нужно выпить, разбавляя водой в чашке. Оставшейся заваркой можно промыть глаза и ополоснуть лицо.

Основным компонентом, отвечающим за пользу для зрения, являются цветки бархатцев. Они богаты лютеином, который укрепляет глаза. Прочие травы в составе можно заменять по своему усмотрению.

Рекомендуется соблюдать цикличность: неделю пить чай, затем делать перерыв на неделю. В период перерыва полезно заваривать шиповник в термосе, используя одну столовую ложку измельченных ягод на пол-литра горячей воды температурой около 80 градусов.

Источник: @kakbabushka