Если простыли летом — супер-смесь для горла: мед с лимоном.

Этот рецепт — классика при первых признаках простуды, боли в горле и начинающемся кашле.

Как приготовить: Выжмите сок из половины лимона и смешайте его с 1-2 ст. ложками меда. Можно залить стаканом теплой (не горячей!) воды или просто принимать по чайной ложке несколько раз в день.

Мед отлично смягчает раздраженное горло и успокаивает кашель. Зачастую он работает даже лучше некоторых аптечных сиропов от кашля.

Лимон богат витамином С и помогает организму бороться с инфекцией. Вместе они образуют мощный тандем для облегчения симптомов ОРВИ.

Кому нельзя: Детям до 1 года. При проблемах с желудком (повышенная кислотность).

Источник: @kakbabushka