Мужчины часто заботятся о своем здоровье: следят за питанием, принимают витамины и занимаются спортом. Однако некоторые повседневные привычки могут свести на нет эти усилия, особенно в отношении репродуктивной системы.

Для нормальной работы яичек необходима температура ниже температуры тела. Когда мужчина работает с ноутбуком на коленях, температура в области паха повышается. Сведенные колени увеличивают ее на 2,1 °C, а работающий ноутбук — на 2,6–2,8 °C. Это негативно сказывается на сперматогенезе.

Езда на велосипеде с узким седлом создает другую проблему: давление на сосуды и нервы промежности. Онемение отмечают у 50–91% велосипедистов, а эректильная дисфункция встречается примерно у каждого пятого.

Посещение бани и сауны также требует осторожности. Регулярный перегрев может временно снизить концентрацию и подвижность сперматозоидов, а восстановление занимает недели или месяцы.

Ношение тесного белья ухудшает охлаждение яичек, что также негативно влияет на качество спермы. У любителей свободных боксеров показатели заметно лучше.

Вывод прост: ставьте ноутбук на стол, выбирайте удобное велосипедное седло, не злоупотребляйте баней и носите белье по размеру.

Источник: @budzdorovivse