Перед сном распарить ноги в тазике.

Как приготовить кашицу: Срезать зелень сельдерея, пропустить через мясорубку. На одну пятку нужно не меньше полстакана теплой кашицы.

Компресс: Положить кашицу на целлофановый пакет, закрепить на пятке. Утеплить хлопчатобумажной тканью и лечь спать. Утром снять, надеть махровые носки.

Курс: 5–6 процедур. Людям старше 50 лет – до 10 процедур. Этого хватит на много лет, шпоры не побеспокоят.

Источник: @kakbabushka