При плохой погоде упасть и получить травму несложно. Если ушибленное место опухло и посинело, нужно срочно применить компресс. Существует простой рецепт компресса, помогающего при различных травмах. Для его приготовления потребуется картофель, капуста, лук, простокваша или кефир. Полученная смесь должна напоминать густую сметану. Нанесите на больное место, укройте полиэтиленом и оставьте на 1-2 часа. Это эффективное средство помогает от ушибов, растяжений и отёков.

Источник: @kakbabushka