Доброе утро 1 января! Хотите сделать старт нового года действительно приятным и бодрым, даже если вчера вы позволили себе отдохнуть весело? Ниже представлены несколько проверенных методов.

**Для поддержки печени** рекомендуется помнить о расторопше. Можно просто выпить порошок или шрот расторопши (измельчённые плоды после отжима масла), запивая водой. Если после застолья вы употребляли много алкоголя, можно принять около столовой ложки расторопши, либо чайную — для более лёгкого восстановления. Также заранее можно заварить расторопшу в термосе перед визитом к друзьям, добавив мяту для улучшения вкуса.

Если по каким-то причинам расторопша не подходит, можно воспользоваться аптечными средствами, такими как Овесол или Хофитол.

**Для очищения организма и получения энергии** отлично подойдёт имбирный чай с лимоном и щепоткой куркумы. Имбирь стимулирует ускоренный обмен веществ, а куркума помогает снять возможное воспаление.

**От головной боли** поможет чай из таволги (естественный аспирин), кипрея и мяты.

**Самое важное — не забывайте пить воду!** Стакан тёплой воды с утра способствует быстрому восстановлению организма.

А как вы начинаете первые часы нового года? Поделитесь своими традициями!

Следите за рекомендациями и используйте натурпродукты для лёгкого восстановления после праздника.

Источник: @olgadanilukschool