На обсуждение выходит вопрос, безопасна ли Кола Zero для здоровья. Родители часто задают этот вопрос, особенно учитывая использование в составе сахарозаменителя.

Исходя из научных данных, употребление аспартама, который используется в качестве заменителя сахара, не связано с развитием онкологических заболеваний. Это вещество можно сравнить по вероятности возникновения канцерогенного эффекта с электромагнитным излучением или соком алоэ вера.

Для того чтобы получить заметный негативный эффект, нужно выпить примерно 40 литров этой газировки, что практически невозможно при обычном потреблении.

Некоторые опасаются метанола, содержащегося в составе, и фенилаланина, который якобы влияет на клетки мозга. Однако важно помнить о концентрации этих веществ: в одном помидоре содержится в шесть раз больше метанола, чем в Коле Zero, а в ста граммах говядины — в 40 раз больше фенилаланина. Поэтому чрезмерные опасения по поводу этих компонентов зачастую необоснованны.

Также считается, что кофеин в составе напитка может вызвать нарушения сна, но в целом вред от него связан именно с его содержанием, а не всем составом продукта.

Я не призываю отказываться от этой газировки, но и полностью устрашать неприятелем не стоит. В целом, при умеренном употреблении Кола Zero не представляет серьёзной угрозы для здоровья.

Источник: @nasche_zdor