Как дыхание может изменить ваше состояние?

Задумывались ли вы, что дыхательный процесс – это не просто автоматическое действие, а сильный инструмент для регуляции вашего здоровья и состояния?

Правильное дыхание способствует:

• борьбе со стрессом и тревожностью,
• восстановлению энергии даже после тяжелого рабочего дня,
• улучшению сна, концентрации и общему оздоровлению организма.

Канал «Счастье – дышать!» предлагает:

• Простые и эффективные дыхательные техники и советы по поддержанию здоровья.
• Пошаговые инструкции, которые легко применять в повседневной жизни.
• Полезную информацию о том, как дыхание и голос могут оказывать положительное влияние на здоровье, нервную систему и восприятие себя.

Попробуйте сами!

Узнайте, как сочетание «дыхания и голоса» поможет вам достичь спокойствия, гармонии и новых сил.

Источник: @kakbabushka