💔 Что такое сердечная недостаточность? Давайте разберемся!
⠀
Сердечная недостаточность — это состояние, при котором сердце не может эффективно перекачивать кровь, что приводит к недостаточному обеспечению организма кислородом и питательными веществами. Вот основные признаки, на которые стоит обратить внимание:
⠀
📌 Одышка — особенно при физической активности или в положении лежа.
📌 Усталость и слабость — из-за нехватки кислорода для мышц.
📌 Отёки — на ногах, лодыжках и ступнях из-за задержки жидкости.
📌 Учащённое сердцебиение — когда сердце пытается компенсировать снижение объема крови.
📌 Кашель или хрипы — могут возникать из-за скопления жидкости в легких.
📌 Уменьшение аппетита и тошнота — иногда из-за нарушения кровоснабжения органов пищеварения.
📌 Снижение умственной активности — из-за недостаточного кровоснабжения мозга.
⠀
Не забывайте о правильном питании при сердечно-сосудистой недостаточности:
🍆🥗 Овощи и фрукты
🥪 Злаки и цельнозерновые продукты
🥘 Нежирные белковые продукты и бобовые
Заботьтесь о своем 💖

Источник: @geronto