Ромашка аптечная широко используется в банных процедурах благодаря своим лечебным свойствам. Она обладает противовоспалительным, антисептическим и успокаивающим действием, делая её незаменимой для улучшения состояния кожи и общего самочувствия.

Способы использования ромашки в бане:

1. Приготовление отвара для ароматизации парной:
— Возьмите 50 г сухих цветков ромашки и залейте их 1 литром тёплой кипячёной воды.
— Поставьте смесь на водяную баню и кипятите 15–20 минут.
— Остудите отвар до комнатной температуры и процедите.
— Используйте полученный отвар для создания ароматного пара, добавляя его в воду, которой поливаете горячие камни.

2. Запаривание веников:
— Перед использованием веника можно замочить в тёплом ромашковом отваре для усиления аромата и целебных свойств.

3. Ароматизация парной:
— Развесьте сухую ромашку в парной для обогащения воздуха приятным и полезным ароматом.

Преимущества использования ромашки в бане:
— Успокаивающее действие: помогает расслабиться и снизить стресс.
— Улучшение состояния кожи: полезна при кожных проблемах и помогает заживлению ран.
— Облегчение дыхания: ингаляции с ромашковым паром положительно влияют на дыхание, снимая симптомы простуды.

Перед использованием ромашки в бане следует проверить наличие аллергии на нее. Рекомендуется соблюдать умеренность в концентрации отваров, чтобы избежать негативного воздействия на организм.

Источник: @the_russian_bath