Польза болгарского перца

Болгарский перец является богатейшим источником витамина С, улучшающего способность организма противостоять заражению вирусными и бактериальными инфекциями, а также положительно воздействующего на состояние кровеносных сосудов.

Еще один плюс сладкого перца – это его насыщенность калием, нормализующим водно-солевой обмен. Употребление калия защищает от задержки жидкости, образования отеков и связанного с этим повышения артериального давления.

Достаточно съедать всего половинку сладкого перца в день, и вы получите неоценимую пользу для здоровья.

Источник: @serafim_medicine