Полезные напитки для борьбы с простудой и кашлем

Полезные напитки для борьбы с простудой и кашлем

Есть несколько отличных горячих напитков, которые помогают справиться с симптомами простуды. Во-первых, рекомендуется употреблять теплое молоко с минералкой – это особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду желательно выбирать с низким содержанием соли, например, боржоми.

Также эффективен разведенный сироп из облепихи — он помогает при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Для его приготовления необходимо разогреть облепиховый сок или сироп (или смесь сока и сиропа) в теплой воде, немного остудить и выжать туда лимонный сок.

Чтобы облегчить симптомы простуды, можно приготовить имбирный чай с лимоном. Для этого нужно растворить в горячей воде одну столовую ложку меда, добавить чайную ложку лимонного сока, половину чайной ложки молотого имбирного корня и щепотку корицы. Для аромата можно добавить немного измельченной мяты.

Если этот материал оказался полезным, ставьте лайк.

Источник: @serafim_medicine

Похожие новости

Пищевые красители: их роль и влияние на здоровье
  • 24 июля, 2025

Когда вы выбираете упаковку с хлопьями или яркими конфетами, задумывались ли вы о том, что делает их такими привлекательными? Ответ кроется не в магии, а в использовании синтетических пищевых красителей.…

Читать дальше
Польза посещения сауны после тренировок
  • 23 июля, 2025

После интенсивных физических занятий особенно полезно воспользоваться сауной. Этот ритуал оказывает положительное влияние на состояние организма и способствует восстановлению. Основные преимущества использования парной включают: Усиление кровообращения: горячий пар способствует расширению…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *