Исследования показывают, что оливковое масло способствует долголетию!

Существуют две популярные разновидности масел: сливочное и оливковое. Первое гордится своим происхождением, тогда как второе обладает большей пользой для здоровья.

Недавние исследования подтвердили: употребляя растительные масла, такие как оливковое или рапсовое, можно значительно продлить свою жизнь.

Факты говорят сами за себя:

• употребление растительного масла на 16% снижает риск преждевременной смерти;
• это также уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Однако важно учесть детали: для достижения положительного эффекта стоит заменять сливочное масло на растительное при приготовлении пищи. Но, как и в случае с другими аспектами жизни, в питании необходима умеренность, так как она помогает сохранить здоровье и долголетие.

Источник: @budzdorovivse