Является ли ломкость ногтей признаком дефицита витаминов или минералов? На днях заметила: ноготь сломался, а я даже не фехтовальщица! Что это? Карма? Или сигнал организма, что в нём дефицит витаминов? Ответ прост, как дважды два — и да, и нет Ломкость ногтей — это не всегда трагедия Иногда вы просто открыли ими банку с консервами. Но бывает, что это — сигнал: «Привет, а у нас тут недостаток железа или биотина!» Проверить это легко — сходите к врачу и сдайте анализы. А пока включите в рацион шпинат, яйца и орехи И не забывайте: ногти ломаются, а чувство юмора — нет! Заботьтесь о себе и открывайте консервы как все нормальные люди — ножом!

Источник: @budzdorovivse