Представим, что прожило 90 лет назад, Николая Михайловича Амосова (1913 – 2002), выдающегося советского хирурга, философа, врача и писателя.
Амосов был автором многочисленных трудов по геронтологии и проблемам искусственного интеллекта, а также современным методикам в кардиологии и торакальной хирургии. Он разработал системный подход к здоровью под названием «Режим ограничений и нагрузок». В 1963 году он провел первую операцию по замене митрального клапана сердца в СССР.
Добавим, что в возрасте 80 лет Амосов составил свои собственные правила долголетия. Вот некоторые из них:
Источник: @doctv_official
