Боль в суставах после нагрузки или переохлаждения — частая причина искать простые домашние способы согревания. В народных записках сохранился рецепт компресса из горчицы, мёда и соли.

Важно: такой компресс может дать ощущение тепла и временно уменьшить дискомфорт, но он не лечит артрит, артроз и другие болезни суставов.

Что понадобится: 1 столовая ложка горчицы, 1 столовая ложка мёда, 1 столовая ложка мелкой соли и 1 столовая ложка воды.

Как приготовить: соедините горчицу, мёд и соль в небольшой ёмкости, добавьте воду и перемешайте до однородной густой массы. Нанесите тонким слоем на кожу в области сустава, оставьте на короткое время, ориентируясь на ощущения, затем тщательно смойте тёплой водой.

Почему появляется тепло: горчица содержит вещества, которые раздражают кожу и усиливают местное ощущение тепла. Поэтому горчичные смеси традиционно использовали для согревающих процедур.

Безопасность превыше всего: горчица может вызвать покраснение, раздражение и даже ожог. Не наносите смесь на повреждённую или воспалённую кожу и не закрывайте её плёнкой или плотной повязкой. При сильном жжении, боли или выраженном покраснении состав нужно сразу смыть.

Если сустав регулярно болит, опухает, краснеет, становится горячим или ограничивает движение, лучше выяснить причину у специалиста, а не ограничиваться согревающими процедурами.

Сохраните рецепт, если вам интересны традиционные домашние способы ухода за суставами. А какие согревающие средства использовали в вашей семье?

Источник: @naronie_sredstva