Если к вечеру ноги гудят, появляется жжение в стопах и тяжесть, многие привыкли списывать это на возраст и терпеть годами. Однако агрессивные горячие процедуры здесь не помогут. В народной практике для облегчения состояния используют теплую молочную сыворотку. Важно понимать: это не способ «вылечить шпору за ночь», а лишь возможность расслабить стопы и снять неприятные ощущения. Такой метод не заменяет консультацию ортопеда и медицинские анализы.
Как сделать ванночку:
- Возьмите свежую молочную сыворотку.
- Подогрейте ее до комфортной теплой температуры, не обжигающей.
- Опустите стопы и держите, пока жидкость не остынет.
- Насухо вытрите ноги и наденьте хлопковые носки.
Если кожа спокойная, можно повторять процедуру несколько вечеров подряд. При усилении жжения или появлении покраснения следует остановиться.
Где взять сыворотку? При приготовлении домашнего творога сквашенное молоко медленно нагревают на водяной бане. Отделяется творог и желтоватая жидкость — это и есть сыворотка. Творог можно использовать для еды, а сыворотку — для ванночки. Остаток сыворотки можно пить без сахара или добавлять в блины и оладьи.
Кому обычно подходит такой способ:
- при усталости стоп после рабочего дня;
- при ощущении жжения без открытых трещин;
- если хочется мягкой ванночки вместо соли и горчицы.
Важно! При варикозе, тромбозе, язвах на ногах, сахарном диабете и онемении нельзя делать горячие ванны. Только теплые, а лучше сначала проконсультироваться с врачом. Пяточная шпора, отек одной ноги, покраснение и ночная боль, когда невозможно ступить на ногу, — это повод обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением. Сыворотка не лечит кости, плантарный фасциит и сосуды, она лишь может временно облегчить ощущения. Не стоит смешивать ее с эфирными маслами «для усиления», если у вас чувствительная кожа.
Сначала выясните причину: обувь, нагрузка, плоскостопие, состояние сосудов. А уже потом применяйте домашние ванночки.
Источник: @naronie_sredstva
