Не дайте каплям «забрызгать» вашу жизнь!

Когда вступаешь в мир сосудосуживающих капель, сложно вернуться к нормальному дыханию. Пора ли покончить с этой носовой драмой?

5 советов, чтобы нос снова дышал свободно:

👉 Время «Х» наступило? Почувствовали зависимость? Пора собирать носовую волю в кулак и перетерпеть неделю-другую.

👉 Включи движение! Зарядка, контрастный душ и даже пробежка — лучший друг вашего носа.

👉 Альтернативы существуют! Морская вода в нос — безопасная игра, когда хочется «пшикнуть».

👉 Дышите влажно! Влажность в доме — ваш героический помощник. 45-50% — для носа красота.

👉 Хитрый носовой маневр! Закапывайте лекарство в одну ноздрю — вторая отдыхает.

Помните, что консультация врача — это не драма, а путь к звенящему носовому «сольвениуму».

Источник: @budzdorovivse