Чтобы обеспечить крепкие и подвижные суставы, можно воспользоваться помощью трав:

Корень окопника или живокость помогает восстанавливать косточки и хрящики, снимает воспаление и улучшает подвижность суставов. Настойка корня окопника применяется для компрессов и растирок.

Крапива богата витаминами С и К, укрепляет кости и соединительную ткань, выводит токсины из организма, помогая при болях в суставах.

Зверобой обладает противовоспалительными свойствами и улучшает кровообращение в суставах.

Сабельник болотный известен своими противоревматическими свойствами, снимает воспаление и уменьшает боли.

Брусничный лист содержит вещества, выводящие соли из организма, что полезно при артрите и подагре. Заваривание листьев брусники их питье как чая помогает в лечении.

При использовании трав следует быть осторожным, так как каждая из них имеет свои особенности.

Источник: @kakbabushka