Если у вас по вечерам болят и устают ноги, попробуйте следующую процедуру. Для этого наберите в таз или ведро 2-3 литра теплой воды. В литр воды добавьте хозяйственное мыло, чтобы раствор стал молочно-белым, поскольку туалетное мыло для этого не подходит.

Затем в воду всыпьте по горсти пищевой соды и морской соли (можно любую). Хорошо перемешайте до полного растворения. После этого добавьте горячей воды из чайника — такую, какую вам комфортно терпеть. Еще раз тщательно размешайте, а затем капните около 10 капель йода.

В течение этого времени раствор вытягивает из ног всю болезненность и усталость. После процедуры ноги нужно обсушить полотенцем, нанести увлажняющий или лечебный крем (или оливковое масло), аккуратно помассировать стопы и надеть шерстяные носки. Лучше всего лечь спать и отдыхать.

Источник: @iherbo