При першении и боли при глотании часто прибегают к полосканию горла. Процедура помогает удалить слизь и уменьшить дискомфорт.

Домашние растворы для полоскания:

Солевой раствор. Разведите половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды.

Содовый раствор. Половина чайной ложки соды на стакан тёплой воды. Однако сода подсушивает слизистую, поэтому используют такой раствор нечасто.

Травяной настой. Залейте столовую ложку ромашки или шалфея стаканом кипятка, настаивайте 20 минут и процедите. При аллергии на травы этот вариант не подходит.

Как правильно полоскать:

Раствор должен быть тёплым, но не горячим. Полощите горло 30 секунд, повторяйте 3–5 раз в день. Раствор нельзя глотать. После полоскания воздержитесь от еды и питья в течение получаса. Детям, которые ещё не умеют полоскать горло, этот метод не подходит.

Если боль в горле сохраняется дольше 3–5 дней, повышается температура или глотание становится затруднённым, необходимо обратиться к врачу, а не ограничиваться полосканиями.

Источник: @naronie_sredstva