Без достаточного потребления воды обмен веществ в организме не может протекать полноценно.

Все процессы метаболизма проходят в водной среде, а работоспособность всех систем зависит от определенного объема жидкости внутри и вокруг клеток.

Продукты обмена веществ, возникающие в результате метаболической деятельности, выводятся из клеток и межклеточного пространства только в растворенном состоянии.

Благодаря правильному поступлению жидкости сохраняются тонус и эластичность кожи, мышц и связок.

Вода обеспечивает доставку питательных веществ ко всем клеткам, способствует ощущению и внешнему виду лучшего самочувствия, а также придает энергию.

Недостаток жидкости тормозит обмен веществ, вызывает жажду, которую часто путают с ощущением голода, и способствует развитию склонности к избыточному весу.

Вставайте и начинайте пить воду!

Источник: @geronto