Вы знали, что орехи перед употреблением нужно замачивать в воде? Хорошее промывание недостаточно из-за наличия фитиновой кислоты в них:
Грецкие орехи, кедровые, пекан и фундук требуется замачивать не менее 8 часов
Кешью следует оставить в воде на 6 часов
Макадамия лучше замочить на 4 часа
Для миндаля требуется до 12 часов для полного избавления от фитиновой кислоты.
Источник: @medicinavekov
Выбор подходящей зубной щетки — важный шаг к сохранению здоровья полости рта. В ходе выбора важно учитывать несколько ключевых факторов. Первым аспектом является жесткость щетки. Для людей с абсолютно здоровыми…
Листья винограда символизируют силу лозы и легкость в ногах. В деревнях считалось, что виноградная лоза — это живая часть природы: она тянется к солнцу, впитывает влагу, и служит одновременно источником…
