Когда технологии виртуальной реальности и яркий синий свет стали неотъемлемой частью нашей жизни, возникают новые вопросы о влиянии этих факторов на наше здоровье. Современные устройства, такие как смартфоны, планшеты, ноутбуки и телевизоры, используют огромное количество времени, и это не проходит для кожи бесследно.

Синий свет признан важной частью цифрового мира, однако его воздействие на кожу вызывает опасения. Излучение этого света концентрированным образом способствует не только недосыпанию, но и ускоряет процессы старения дермы. Это означает, что морщины могут появиться раньше ожидаемого, а постоянные темные пятна станут напоминанием о длительной активности в сети.

Длительный контакт с синем светом разрушает коллаген и эластин, необходимые для молодости и упругости кожи, а свободные радикалы и воспаления ухудшают её состояние.

Чтобы защитить кожу от цифровых вредителей, рекомендуется использовать специальные противосинево фильтры в очках, а также применять косметические средства с пометками «Защита от синего света». Внутри организма бороться с негативным воздействием помогают антиоксидантные продукты: ягоды, зеленый чай, темный шоколад.

Важно также активировать ночной режим на гаджетах, снизить яркость экрана и делать регулярные перерывы для отдыха глаз и кожи. Такой баланс поможет снизить риски и сохранить здоровье.

Источник: @budzdorovivse