Когда ваше тело посылает неожиданные сигналы, стоит прислушаться к ним. Вспомните, когда в последний раз вы обращали внимание на количество посещений туалета за день. Обычно мы следим за приемом пищи или количеством шагов, но зачастую забываем о других важнейших показателях, которые могут многое сказать о состоянии здоровья.
Частота походов в туалет — это не только вопрос комфорта, но и знак, на который стоит обратить внимание. Например, если кажется, что вы пьете много кофе, а посещаете ванную всего пару раз в день — это повод задуматься.
О чем могут говорить такие изменения:
Редкое посещение туалета вследствие обезвоживания — распространенная причина. А непроизвольное мочеиспускание во время физических нагрузок может указывать на снижение тонуса мышц или проблемы с нервной системой.
Настроить связь с собственным телом не всегда легко, особенно по сравнению с переписками в мессенджерах, но это чрезвычайно важно. Ведь организм может посылать тревожные сигналы, которые лучше не игнорировать. В таких случаях консультация с врачом — хорошая идея, даже если кажется, что всё в порядке.
Помните: здоровье заключается в деталях.
Источник: @budzdorovivse
