Льняная каша — это отличный выбор для завтрака. Она способствует улучшению работы пищеварительной системы, укреплению иммунной защиты и даже помогает снизить вес.

При приготовлении каша увеличивается в объеме и образует слизистую консистенцию. Хотя это может показаться неаппетитным, именно эта слизь обволакивает стенки желудка, способствуя их заживлению и выведению токсинов.

Льняная каша особенно полезна после обильного застолья. Она помогает уменьшить нежелательные последствия употребления алкоголя и способствует возвращению к здоровому образу жизни.

Источник: @geronto