Что есть, чтобы оставаться активным? Бананы богатые магнием и калием, а также содержащие глюкозу и фруктозу, могут служить отличным источником энергии. Рекомендуется включать в свой завтрак яйца, так как они…
Пекинская капуста полезна для сердечно-сосудистой и кровеносной системы Пекинская капуста является стимулятором образования красных и белых кровяных телец. Такое свойство очень важно для людей, страдающих анемией. Также в пекинской капусте…
Три замороженных продукта, которые так же полезны, как и свежие Замена свежих фруктов и овощей на другие альтернативы может не только сэкономить деньги, но и улучшить ваше здоровье. 1️⃣ Замороженная…
✨✨✨✨✨✨✨ ПРОДУКТЫ , препятствующие абсорбции железа При приеме железосодержащих препаратов следует исключить из рациона некоторые продукты, затрудняющие усвоение этого элемента: ✨Незамоченные бобовые культуры✨Напитки с кофеином (черный чай, кофе)✨Все виды молочной…
Анемия — это заболевание, при котором уровень гемоглобина в эритроцитах снижен, что уменьшает транспорт кислорода к клеткам. Главные причины анемии — большие потери крови и нарушение производства крови. Основные признаки…
10 продуктов для повышения уровня гемоглобина в крови. Когда в организме недостаточно железа, чувствуем сильную усталость, головокружение, учащенное сердцебиение и одышку при нагрузке. 🔼В рацион нужно включить продукты, которые помогут…
Чем и как поднять гемоглобин без мяса? Уровень гемоглобина можно повысить с помощью таких продуктов как отруби, пшеничная каша, абрикосы и другие. Все эти продукты богаты железом, которое способствует увеличению…
Гемоглобин — это тот парень, который работает 24/7 без перерывов на кофе Его задача — таскать кислород по всему организму, как курьер с десятком заказов А если его становится мало,…
Является ли ломкость ногтей признаком дефицита витаминов или минералов? На днях заметила: ноготь сломался, а я даже не фехтовальщица! Что это? Карма? Или сигнал организма, что в нём дефицит витаминов?…
Сегодня мы расскажем о пользе семян мака! 1. Богатый состав: калий, магний, фосфор, кальций, железо. А также олеиновая кислота, которая предотвращает образование холестериновых бляшек на стенках сосудов. 2. Семена мака…
