Как улучшить метаболизм и продвигаться к похудению
Помните, я рассказывала о Health Buddy — сервисе, который помогает понять, почему тело запасает жир, даже если ешь мало и тренируешься? Так вот… Вы завалили заявками! 20 мест на бесплатную…
Как поддержать здоровье позвоночника?
Как поддержать здоровье позвоночника? Зарядка10-минутная зарядка по утрам. Движения должны осуществляться в разных направлениях, включать наклоны и повороты. Не забывайте повторять эти упражнения днем! Мышечный каркасУкрепляйте мышцы спины упражнениями «лодочка»,…
Причины медленного метаболизма и как с этим бороться
Я всегда думала, что у меня медленный метаболизм… Другие едят всё подряд — и ничего, а мне достаточно взглянуть на булку — уже +2 кг😱Пробовала всё:✖ Диеты — вес возвращался.✖…
Шпильки в опу. Как Жир vs Жирный. Влияние Щитовидки на организм
ГЛАВНЫЙ ВИНОВНИК НАБОРА ВЕСА, ОБЛЫСЕНИЯ, ПОТЛИВОСТИ, БОЛИ В СУСТАВАХ, УСТАЛОСТИ И БЕССОННИЦЫ! Канал Атлас Здоровья поможет тебе найти ответы на твои вопросы! Щитовидная железа отвечает за производство гормонов, которые контролируют…
Революционная методика похудения
😮ЭТО ПРОСТО ШОК!Методика которая перевернула мир похудения! Это не диета. Только адекватная доказательная диетология, без курагрудки и здоровое похудение без обвисания кожи, одобренное эндокринологами. БЕСПЛАТНО! Не нужно: ▪️голодать и заниматься…
Почему возникает храп и как с ним бороться
Почему вы храпите? Давайте разберемся. ✅Есть проблемы с лишним весом. Шея ведь тоже толстеет и наполняется жиром, в результате чего дыхательная трубка сжимается. ✅Увеличение в размерах нёбных миндалин. Их называют…
Полезное варенье из тыквы для улучшения обмена веществ
Варенье из тыквы улучшает обмен веществ Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса. Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ. Понадобится: три килограмма тыквы; два апельсина;…
Как контролировать гормоны аппетита для похудения
Иногда процесс снижения веса затрудняют «гормоны аппетита». Узнайте, как их управлять! Лептин — гормон насыщения. Чем меньше его уровень, тем больше аппетита. Ограничьте фруктозу и сахар во второй половине дня,…
Секрет быстрого снижения веса без диет: видеоуроки и подарок
Хотите узнать секрет быстрого снижения веса без изнурительных диет? Дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами потрясающей новостью — у меня есть подарок для всех, кто хочет начать путь…
Преимущества эдамаме: снижение холестерина и облегчение симптомов менопаузы
Эдамаме — это молодые соевые бобы, популярные в азиатской кухне. Они богаты белком, клетчаткой и антиоксидантами. Это натуральное средство для снижения холестерина и облегчения приливов в период менопаузы. Изофлавоны в…
