Упражнение для выравнивания позвоночника
Упражнение «лист дерева» Данное упражнение способствует выравниванию позвоночника и улучшению кровоснабжения в головном мозге. Оно выполняется следующим образом: Примите исходное положение, лёжа на спине на полу. Сначала аккуратно согните ноги,…
