Вчера вечером я почти съела свою надежду на стройность. В начале в голове звучало: «Ты же почти ничего не ела сегодня, можно немного поесть». Потом подошёл холодильник, и внутренний голос…
Чтобы сохранять бодрость в течение дня, необходимо правильно питаться и следить за уровнем водного баланса в организме. Например, бананы являются отличным источником магния и калия, а также содержат глюкозу и…
Администрация обращает ваше внимание на то, что вы активный пользователь мессенджера Telegram. В знак благодарности мы предоставляем вам бесплатный доступ к закрытому каналу, посвященному японской медицине. Если вы еще не…
Существует ли натуральная защита от клещей? Ответ — да! В сети много рекомендаций, но мало кто реально проверял их на себе. Многие могут рассказывать истории и давать советы, не основанные…
Многие привыкли сразу после пробуждения аккуратно заправлять кровать, считая это хорошей привычкой. Однако, оказывается, это не всегда так полезно. Глубже изучая вопрос, можно узнать, что оставленная в нетронутом виде после…
Знаете ли вы, что некоторые комнатные растения могут служить не только украшением вашего дома, но и стать источником витаминов и полезных веществ? Такой зелень поможет вам обогатить рацион и повысить…
Многие считают поход в парилку похожим на посещение спортзала: нужно быстро прогреться и сразу перейти к использованию веника. Однако первый заход в баню — это скорее подготовка и настройка организма.…
Экзамен для любого школьника — это источник стресса, и зачастую дети реагируют на него очень эмоционально. Какие простые правила помогут подготовиться к важному экзамену и снизить тревогу? Вот несколько рекомендаций…
Для увеличения уровня гормона счастья в организме важно следить за правильной осанкой. Сутулость и искривленная спина снижают уровень серотонина, тогда как правильная, ровная осанка способствует его повышению. Также необходимо включать…
Хотите лучше понимать своего ребенка и уметь справляться с его капризами, обидами и страхами? Желаете стать надежной опорой для сына или дочери? Тогда вам стоит присоединиться к каналу «ЛАЙФХАКИ РОДИТЕЛЯМ»…
