Польза какао для здоровья: откройте для себя новые свойства этого напитка
  • 15 декабря, 2024

Польза какао, которую я открыла недавно, является удивительной и важной. Расширение артерий и сосудов, снижение уровня холестерина, кровообращение, предотвращение инсульта и сердечного приступа — все это свойства какао, которые делают…

Читать дальше
Бег зимой: плюсы и минусы
  • 15 декабря, 2024

Бег зимой: за и против + Другой тип нагрузки Бег по скользкой и неровной поверхности, а также по глубокому снегу прокачивает не только икроножные, но и мышцы бёдер, ягодиц, спины…

Читать дальше
11 видов растительных масел для улучшения здоровья
  • 15 декабря, 2024

11 видов растительных масел для нашего здоровья: Оливковое богато полезными жирами, которые укрепляют сердце и снижают риск развития болезней. Оно защищает наши клетки от старения. Кукурузное содержит много витамина E,…

Читать дальше
Полезные свойства какао: миф или реальность?
  • 14 декабря, 2024

Какао: эликсир бодрости или коварный искуситель? Слышали ли вы, что какао – это не просто вкусный напиток, а настоящий кладезь здоровья? Да, в этих горьковатых зёрнах таится сила, способная не…

Читать дальше
Советы по борьбе с сердечной недостаточностью
  • 12 декабря, 2024

💔 Что такое сердечная недостаточность? Давайте разберемся!⠀Сердечная недостаточность — это состояние, при котором сердце не может эффективно перекачивать кровь, что приводит к недостаточному обеспечению организма кислородом и питательными веществами. Вот…

Читать дальше
Защита сердца: микроэлементы для здоровья
  • 12 декабря, 2024

❤️ Сердце — наш самый активный орган! Оно работает без остановки, поставляя каждой клетке кислород и питательные вещества. Сегодня поговорим о микроэлементах, которые помогут поддержать здоровье сердца и сосудов! 🫀…

Читать дальше
Правда о тёмном шоколаде: мифы и реальность
  • 12 декабря, 2024

Тёмный шоколад — не такой уж и суперфуд! 🍫💨 Любите горький шоколад и считаете его эликсиром здоровья? Ну, давайте разберёмся! 😉 Фанаты флавонолов (эти магические штуки, что якобы улучшают память…

Читать дальше
Полезные свойства миндаля
  • 12 декабря, 2024

Знали ли вы, что всего 4 орешка миндаля в день 🔥 Миндаль благоприятен благодаря своему натуральному составу. В нем содержатся кальций, железо, магний, фосфор и калий. Он богат витаминами группы…

Читать дальше