Как соблюдение баланса питания поможет сохранить улыбку! Питание — искусство, способное преобразовать вас в Леонардо да Винчи от стоматологии! Ведь чтобы зубы сияли, нужно всего лишь учесть пару хитростей: что…
Здоровье – важное условие для долгой и активной жизни. Несколько простых и полезных привычек могут помочь вам оставаться здоровым на протяжении многих лет. 1. Правильное питание: Увеличьте потребление овощей, фруктов,…
Клетчатка: метла или губка? Разгадка века! Если бы у клетчатки был свой пиар-менеджер, он бы давно подал в отставку Ведь её упорно называют «метлой» для кишечника. На самом деле, клетчатка…
Авокадо — самый калорийный фрукт и самый жирный продукт растительного происхождения! Но повода для беспокойства нет. А вот и объяснение: жир жиру – рознь. Одни жиры, насыщенные, повышают холестерин, тогда…
Особенности питания при преддиабетном состоянии: Диета №9 По данным РАН, каждый пятый житель России находится в преддиабетном состоянии, но большинство не осознают эту проблему. Однако преддиабет — обратимое состояние, решить…
Диета без страданий: тайны сбалансированного похудения 🍏 В мире современных диетических мифов легко запутаться, как и в названии нового модного коктейля. Но секрет успешного похудения вовсе не в отказе от…
❄️☃️🌀Советы аюрведы на зимний период: 1. ✔️ Избегать переохлаждения;2. ✔️ Ранний отход ко сну: желательно ложиться спать до 22:00 часов, в крайнем случае не позже 23:00 часов;3. ✔️ Регулировать свою…
Друзья, приглашаем заглянуть в канал ‘СТОЛЕТНИК’ — здесь новый топ постов: ✝️ Исследование учёных о крещенской воде (18.01)🟢 От старости и усталости — точка долголетия (31.01)🍯 Почему нужно есть мед…
1. Чернослив богат растворимой и нерастворимой клетчаткой, что положительно влияет на работу кишечника.2. Чернослив защищает зубную эмаль и предотвращает кариес.3. Чернослив обладает антибактериальными свойствами.4. Чернослив бодрит организм и улучшает работоспособность.5.…
Привет, я Алёна и я обращаюсь к тебе с просьбой прочитать этот текст. 5 лет назад я стала заложником постоянных диет, весовых комплексов и расстройств питания. Мой критический вес составлял…
